สบู่สำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกอย่างไร? สบู่ก้อน ซินเด็ต ค่า pH และส่วนผสมที่ควรดู
สบู่สำหรับผิวแพ้ง่ายที่ดีควรล้างสะอาดโดยไม่ดึงไขมันผิวออกมากไป นารักษ์สรุปความต่างของสบู่ก้อนกับซินเด็ต ค่า pH วิธีอ่านฉลาก และวิธีอาบน้ำให้ผิวไม่แห้งตึงค่ะ
-
-
ผิวแห้งคัน ผื่นขึ้นง่าย ดูแลอย่างไร? นิสัยที่ต้องเลิก ส่วนผสมที่มีหลักฐาน และเมื่อไหร่ควรพบแพทย์
ผิวแห้งคันส่วนใหญ่มาจากเกราะผิวอ่อนแอ ห้องแอร์ น้ำร้อน และผลิตภัณฑ์ที่ระคายผิว นารักษ์สรุปวิธีดูแลที่ได้ผล ส่วนผสมที่มีหลักฐาน และสัญญาณที่ควรพบแพทย์ค่ะ
-
ฝ้า กระ จุดด่างดำจากแดดเมืองไทย ป้องกันอย่างไรให้ได้ผล
ฝ้า กระ จุดด่างดำจากแดดเมืองไทยป้องกันได้ดีที่สุดด้วยการกันแดดทุกวันอย่างถูกวิธี นารักษ์สรุปวิธีเลือก SPF และ PA การทาซ้ำ แสงที่มองเห็นได้กับฝ้า และเมื่อไหร่ควรพบแพทย์ค่ะ
-
กินกลูต้าแล้วขาวจริงไหม? สรุปงานวิจัย ความเสี่ยง และสิ่งที่กำหนดสีผิวจริงๆ
กินกลูต้าแล้วขาวจริงไหม งานวิจัยในคนไทยและคนเอเชียพบผลเล็กน้อยในบางจุด ระยะสั้น และยังสรุปไม่ได้ นารักษ์สรุปหลักฐาน ข้อควรระวัง และคำเตือนเรื่องการฉีดกลูต้าไว้ครบค่ะ
-
ผิวหมองคล้ำ ไม่มีออร่า เกี่ยวกับลำไส้ไหม? 4 เรื่องจากข้างในที่ทำให้หน้าดูโทรม
ผิวหมองคล้ำเกี่ยวกับลำไส้ได้บ้าง แต่ตัวการที่หลักฐานชัดกว่าคือการนอน การดื่มน้ำ สารอาหารที่ผิวต้องใช้ และรูปแบบการกิน นารักษ์ไล่เช็กทีละข้อพร้อมวิธีแก้ที่ทำได้ตั้งแต่คืนนี้ค่ะ
-
สิวกับลำไส้เกี่ยวกันไหม? ทาครีมแพงแค่ไหนก็ไม่หาย รู้จัก Gut-Skin Axis แบบไม่อวยเกินจริง
สิวกับลำไส้เชื่อมกันผ่าน Gut-Skin Axis แต่หลักฐานในคนยังอยู่ช่วงเริ่มต้น นารักษ์สรุปว่าอะไรรู้แล้ว อะไรยังต้องรอ และดูแลลำไส้อย่างไรให้ผิวได้ประโยชน์ควบคู่กับการรักษาสิวค่ะ
